Когда перед нами встает какая-либо проблема, мы начинаем «штудировать» различные информационные источники. Сейчас, конечно, первым помощником является Интернет. На его просторах можно найти практически любой рецепт и совет. Немало ресурсов посвящено и проблеме лишнего веса. Одна из новинок, вселяющих надежду в тех, кто решил побороться с этим недугом – тренировочный костюм сауна. А так ли нова эта идея?

Если быть справедливым, то идея не нова, новой является только форма ее воплощения. О том, что эффект парника позволяет сгонять вес, знали еще наши бабушки. Создавали они такой эффект при помощи полиэтиленовой пленки, которой оборачивались, а сверху одевали теплые вещи. Экипированы таким образом, они отправлялись в спортивный зал. Но разве можно представить современных бабушек, не говоря уже о девушках, в подобном снаряжении. Конечно, нет. Сегодня достижение парникового эффекта, благодаря которому вес сбрасывается довольно быстро, осуществляется при помощи костюма сауны.

Для пошива таких костюмов используют синтетические материалы, обладающие воздухонепроницаемыми свойствами. Во время тренировок в таком костюме создается парниковый эффект за счет разогревания мышц. Высокая температура тела способствует не только таянию жировых прослоек, но и раскрытию пор, выведению токсичных веществ из организма. Тренировка в таком костюме специалистами приравнивается к посещению бани или сауны, что и определяет его название.

Костюмы сауна состоят, как и любой тренировочный костюм, из брюк и куртки. Иногда в их комплект входит футболка. Во время тренировок в таком костюме тело выделяет много влаги, которую необходимо отводить. Поэтому под костюм сауну необходимо надевать хлопковое белье.

Костюм сауна – соединение старой идеи и современной формы, над усовершенствованием которой работают современные производители спортивной одежды. Такие костюмы востребованы и среди спортсменов, и среди обычных людей, поддерживающих свою физическую форму.

Тренировочный костюм сауна – новый элемент в спортивном гардеробе. Он привлекает тем, что не требует специального ухода. После тренировки достаточно насухо протереть его и вывесить на свежий воздух для проветривания. Несколько часов - и ваш костюм будет готов к последующему использованию.

Потейте и худейте на здоровье, но при этом не забывайте о восстановлении водного баланса!

Доказано, что при потере 750 граммов жидкости сжигается сто граммов жира.

– Тренер по фитнесу Марина Вдовина

Статья предоставлена порталом - https://www.izzzba.ru/